La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Per una vita in salute e lunga gli esperti consigliano di seguire un’alimentazione varia ed equilibrata. Ciò significa mangiare cibi che contengano i 3 macronutrienti, vale a dire proteine, grassi e carboidrati. Inoltre consigliano di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di avere uno stile di vita sano. Spesso però non si … Leggi tutto
A volte ci dimentichiamo quanto sia importante tenere la mente attiva lo facciamo senza pensarci perché siamo presi dalla routine dai 1000 impegni dalle cose da fare ogni giorno ma se ci fermiamo un attimo a riflettere ci accorgiamo che tenere la mente occupata è fondamentale e non sto parlando solo di fare cose per … Leggi tutto
Lo stress potrebbe arrivare in qualsiasi momento e colpire chiunque. I fattori scatenanti, possono davvero essere i più disparati e arrivare proprio quando meno lo si pensa possibile. Già la sveglia la mattina è sufficiente, poi si aggiunge il traffico per arrivare a lavoro, le scadenze, i messaggi e ancora: casa, famiglia e tanto altro. … Leggi tutto
Molte persone pensano sempre a quale alimentazione seguire prima di sottoporsi a qualche controllo medico, anche durante le ore che precedono, per esempio, il prelievo del sangue o qualcosa di più “importante” come la colonscopia. In effetti questo è molto importante per non alterare i risultati e, a volte, è anche pericoloso sottoporsi a questi … Leggi tutto
L’intolleranza o anche l’allergia al nichel è un problema sempre più diffuso. Da contatto o alimentare, è un problema che può colpire chiunque, a prescindere dalla fascia di età e pare avere una prevalenza sul genere femminile. Le persone più colpite sono adolescenti e donne, ma anche le bambine lo sono. E’ una allergia ricorrente, … Leggi tutto
Il diabete è una patologia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando un’alterazione dei normali processi di regolazioni della glicemia. Nonostante sia una sfida molto importante per chiunque ne soffra, esistono dei metodi che permettono la sua gestione, anche grazie ad alcuni cambiamenti nello stile di vita, nell’utilizzo di farmaci e nell’assistenza … Leggi tutto
La gravidanza è un periodo splendido della vita di ogni donna che però comporta significativi cambiamenti nelle proprie abitudini, soprattutto alimentari. Infatti la donna deve mangiare di più per assumere più nutrienti, oltre che calorie, proprie per “sfamare due persone”. Non tutti gli alimenti sono ammessi in gravidanza mentre sono da favorire altri. Per esempio … Leggi tutto
Non sono pochi coloro che soffrono a causa di fastidi intestinali dovuti dall’ulcera duodenale. In effetti, ci sono alcuni fastidi che si potrebbero sviluppare nel tempo e che potrebbero essere davvero molto pericolosi se sottovalutati. Uno di questi è sicuramente l’ulcera duodenale, una patologia che colpisce molti in Italia e non solo. L’ulcera duodenale è … Leggi tutto
Le banane sono uno dei frutti più amati e consumati al mondo e contengono molte sostanze nutritive per il nostro organismo come minerali e vitamine. Quindi, consumarle, oltre ad essere molto goloso è anche benefico per la nostra salute. Questo frutto piace tanto ad adulti e piccini perché, a differenza di altri, non c’è neppure … Leggi tutto
E’ un alimento che non dovrebbe mai mancare in casa, il pane, che non solo è buono da solo ma serve per potere accompagnare il pranzo e la cena, cosi come anche uno spuntino a metà mattinata e cose del genere. Per cui averlo sempre in casa è sempre utile non ci sono dubbi. Ma … Leggi tutto
