Quanti minuti di cardio fare ogni giorno? Ecco cosa dice l’esperto
Siamo in ambito sportivo. Parliamo di attività fisica che, come sappiamo, è fondamentale per poter condurre uno stile di vita sano. La frequenza e la regolarità con cui viene condotta una pratica sportiva influenzano i benefici che questa può avere per l’organismo. Diciamo quindi sì allo sport e al movimento fisico! Cardio. Hai mai sentito … Leggi tutto