Quanti minuti di cardio fare ogni giorno? Ecco cosa dice l’esperto

Siamo in ambito sportivo. Parliamo di attività fisica che, come sappiamo, è fondamentale per poter condurre uno stile di vita sano. La frequenza e la regolarità con cui viene condotta una pratica sportiva influenzano i benefici che questa può avere per l’organismo. Diciamo quindi sì allo sport e al movimento fisico! Cardio. Hai mai sentito … Leggi tutto

Monete commemorative rare: controlla subito se le hai, potresti avere un tesoro

La parole d’ordine di oggi è numismatica. Questo termine così difficile da comprendere inizialmente, in realtà si riferisce semplicemente all’ambito di studio, identificazione, classificazione e valutazione delle monete. Sono gli esperti di numismatica, quindi, coloro che possono valutare le monete di cui sei in possesso per scoprirne il prezzo di mercato. Non è poi così … Leggi tutto

Fa il caregiver e trova più tempo libero di prima: il paradosso che ha dell’incredibile

Chi si occupa di un genitore anziano e non più autosufficiente o chi si prende cura di un fratello con disabilità, sa bene quanto sia faticoso e, talvolta, estenuante. Prendersi cura di una persona disabile o non più autosufficiente, infatti, richiede molto tempo e tanta forza, sia fisica che mentale, che talvolta può scontrarsi con … Leggi tutto

Roditori tra le coltivazioni: un timore antico e le soluzioni naturali che ancora funzionano

Avere un appezzamento di terreno da coltivare è un desiderio che sempre più accomuna persone di tutte le età. Fino a qualche anno fa, questo era un passatempo prediletto soprattutto dai più anziani, tuttavia, nell’ultimo periodo sembra che si stia registrando un cambiamento di tendenza, dato dalla soddisfazione che il contatto della natura può dare … Leggi tutto

Come e quando potare il melograno per una crescita rigogliosa: ecco cosa devi sapere

Se dico Punico, capisci cosa intendo? Probabilmente no. Se, invece, dico Melograno? Ecco svelano l’arcano (fa anche rima)! Il Punico non è altro che un secondo nome con cui può essere appellato il Melograno, ovvero la pianta che produce le melagrane, frutti dal sapore equilibrato tra l’acidità e la dolcezza. Il melograno viene utilizzato in … Leggi tutto